El Método que armoniza y restaura.

PRHEMATVY se trata de una combinación de técnicas orientadas a conectar con nuestro cuerpo, mente y energía vital; mediante posturas, movimientos sincronizados suaves; conectándonos con nuestros órganos de los sentidos y trabajando todo nuestro ser.

Sirve para mejorar la oxigenación, la postura, el equilibrio, la tonificación, la activación de los órganos vitales, mejorar la función de los órganos de los sentidos, equilibrar los fluidos y presiones internas, trabajar el suelo pélvico, evitar o mejorar los problemas de incontinencia y prolapso, recuperar la movilidad de miembros entumecidos por falta de movimiento como los pies, los dedos de las manos, las muñecas, los tobillos, las rodillas, etc.

No hay restricciones de edades para su práctica. Voy adecuando los movimientos según las posibilidades de cada alumno, por eso los grupos son reducidos.

Éste es un método que he desarrollado basándome en mi propia experiencia y está enfocado a lograr tu bienestar integral.

Trabajaremos la respiración costo-diafragmática.

Cada letra del nombre PRHEMATVY hace referencia a lo que trabajamos en las clases:

P = Postura, Paciencia, Potencia.
R = Respiración, Relajación, Reflexología (la fascia a través de puntos reflejos)
H = Técnica HIPOPRESIVA  (equilibrio de presiones internas).
E = Elongación, Emociones, Equilibrio, Empoderamiento.
M = Movimiento, Masaje, Meditación.
A = Armonía, Alineación, Auto-Abhyanga, Ayurveda entendida como «conocimiento de vida»
T = Tonificación, Tolerancia.
V = Visión, Visualización.
Y = Yoga en el sentido de «Unión cuerpo-alma-mente»